O minimalismo é uma corrente artística que só utiliza elementos mínimos e básicos. Por extensão, na linguagem corrente, associa-se o minimalismo a tudo aquilo que tenha sido reduzido ao essencial e que não apresente nenhum elemento sobrante o acessório. Exemplos: “Gostava de implantar o minimalismo na decoração da minha casa”, “O artista sueco é [...]
Agora que você viu todas as vantagens do trabalho remoto e acredita que chegou a hora de dar o primeiro passo e efetivamente começar o trabalho remoto em do seu home office ou escritório, mas ainda tem algumas dúvidas sobre como deve praticá-lo junto aos seus primeiros colaboradores, veja as cinco dicas que selecionamos para ajudar [...]
De acordo com a análise de sessenta estudos científicos, os exercícios, embora essenciais para a saúde, são muito pouco eficazes quando a meta é perder peso. É comum ouvir entre os que frequentam academias de ginástica que pretendem malhar o dobro na segunda-feira para compensar as refeições calóricas do fim de semana. Há o senso [...]
A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a esse tipo de treinamento com diferentes objetivos. Mas o que evolui com o treino de corrida? Algo que parece tão simples como correr pode ser muito benéfico em diferentes pontos. Na corrida, dependendo de sua intensidade, pode-se [...]
Uma alimentação equilibrada é capaz de neutralizar os radicais livres, mantendo a juventude da pele. Você acha que aparenta ter a idade que tem quando se olha no espelho? O envelhecimento da pele é um processo natural com o avanço da idade, mas os hábitos e comportamentos de uma pessoa geralmente são decisivos para definir [...]
O único nutriente que o leite materno não consegue suprir é a vitamina D, que existe em pequenas quantidades no leite materno e cuja formação cutânea, por irradiação de luz ultravioleta solar, não se faz em proporções adequadas. E a deficiência de vitamina D em crianças pode ter consequências adversas para a saúde, tais como [...]
Em qualquer época do ano é importante todos os dias hidratar-se bebendo muita água, uma média de 2 a 3 litros por dia, para repor a quantidade de líquido perdida através da transpiração, urina e das atividades feitas. A água é vital para o funcionamento do organismo, ajudando a eliminar toxinas, transportar os nutrientes, regular [...]
Trabalhar em casa é uma das principais tendências do mercado de trabalho. Para o profissional liberal ou empresário, pode significar economia significativa e para os demais, a possibilidade de organizar seu horário da maneira que achar melhor e não precisar se aventurar no transito caótico para chegar até o escritório. Na hora de montar um [...]
O que faz com que Bill Gates e Madre Tereza sejam diferentes de nós. O que faz uma instituição filantrópica realmente genuína? Uma pessoa comum não dedica a maior parte de sua vida em prol dos outros, ou uma grande parte de sua riqueza para a melhoria da saúde internacional e redução da pobreza. Pessoas extremamente [...]
O sistema digestivo é uma das principais funções do seu corpo e é crucial para o seu bem-estar. Este sistema é responsável não só alimentos de digestão, mas também absorvendo nutrientes críticos que promovem bem-estar em praticamente todos os aspectos de sua saúde física, mental, e emocional. Sem um sistema digestivo funcionando corretamente, tudo se torna [...]
