20 07, 2016

5 formas de utilizar o conceito minimalista no seu dia-a-dia

2016-12-29T06:13:42+00:00 July 20th, 2016|

O minimalismo é uma corrente artística que só utiliza elementos mínimos e básicos. Por extensão, na linguagem corrente, associa-se o minimalismo a tudo aquilo que tenha sido reduzido ao essencial e que não apresente nenhum elemento sobrante o acessório. Exemplos: “Gostava de implantar o minimalismo na decoração da minha casa”, “O artista sueco é [...]

30 05, 2016

Trabalho Remoto: uma alternativa para profissionais e empresas

2016-12-29T06:13:42+00:00 May 30th, 2016|

Agora que você viu todas as vantagens do trabalho remoto e acredita que chegou a hora de dar o primeiro passo e efetivamente começar o trabalho remoto em do seu home office ou escritório, mas ainda tem algumas dúvidas sobre como deve praticá-lo junto aos seus primeiros colaboradores, veja as cinco dicas que selecionamos para ajudar [...]

11 05, 2016

A atividade física emagrece? A ciência finalmente responde

2016-12-29T06:13:42+00:00 May 11th, 2016|

De acordo com a análise de sessenta estudos científicos, os exercícios, embora essenciais para a saúde, são muito pouco eficazes quando a meta é perder peso. É comum ouvir entre os que frequentam academias de ginástica que pretendem malhar o dobro na segunda-feira para compensar as refeições calóricas do fim de semana. Há o senso [...]

24 04, 2016

Benefícios da corrida

2016-04-25T12:24:52+00:00 April 24th, 2016|

A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a esse tipo de treinamento com diferentes objetivos. Mas o que evolui com o treino de corrida? Algo que parece tão simples como correr pode ser muito benéfico em diferentes pontos. Na corrida, dependendo de sua intensidade, pode-se [...]

2 04, 2016

Evite o envelhecimento precoce da pele: Invista em alimentos antioxidantes

2016-04-07T16:44:50+00:00 April 2nd, 2016|

Uma alimentação equilibrada é capaz de neutralizar os radicais livres, mantendo a juventude da pele. Você acha que aparenta ter a idade que tem quando se olha no espelho? O envelhecimento da pele é um processo natural com o avanço da idade, mas os hábitos e comportamentos de uma pessoa geralmente são decisivos para definir [...]

10 03, 2016

A Cárie e a Vitamina D

2016-12-29T06:13:42+00:00 March 10th, 2016|

O único nutriente que o leite materno não consegue suprir é a vitamina D, que existe em pequenas quantidades no leite materno e cuja formação cutânea, por irradiação de luz ultravioleta solar, não se faz em proporções adequadas. E a deficiência de vitamina D em crianças pode ter consequências adversas para a saúde, tais como [...]

8 03, 2016

A importância de Hidratar-se

2016-12-29T06:13:42+00:00 March 8th, 2016|

Em qualquer época do ano é importante todos os dias hidratar-se bebendo muita água, uma média de 2 a 3 litros por dia, para repor a quantidade de líquido perdida através da transpiração, urina e das atividades feitas. A água é vital para o funcionamento do organismo, ajudando a eliminar toxinas, transportar os nutrientes, regular [...]

25 02, 2016

Tendência para 2016 – Trabalhar em casa

2016-12-29T06:13:42+00:00 February 25th, 2016|

Trabalhar em casa é uma das principais tendências do mercado de trabalho. Para o profissional liberal ou empresário, pode significar economia significativa e para os demais, a possibilidade de organizar seu horário da maneira que achar melhor e não precisar se aventurar no transito caótico para chegar até o escritório. Na hora de montar um [...]

16 02, 2016

Características que diferem pessoas generosas 

2016-02-16T19:44:07+00:00 February 16th, 2016|

O que faz com que Bill Gates e Madre Tereza sejam diferentes de nós.  O que faz uma instituição filantrópica realmente genuína?  Uma pessoa comum não dedica a maior parte de sua vida em prol dos outros, ou uma grande parte de sua riqueza para a melhoria da saúde internacional e redução da pobreza. Pessoas extremamente [...]

1 02, 2016

10 dicas melhorar o funcionamento do sistema digestivo

2016-02-02T11:11:26+00:00 February 1st, 2016|

O sistema digestivo é uma das principais funções do seu corpo e é crucial para o seu bem-estar. Este sistema é responsável não só alimentos de digestão, mas também absorvendo nutrientes críticos que promovem bem-estar em praticamente todos os aspectos de sua saúde física, mental, e emocional. Sem um sistema digestivo funcionando corretamente, tudo se torna [...]