O Dr Ray Strand aprensenta-nos sucintas lições de medicina. Porque pensar na nutrição reforçando o sistema natural e permitindo que seja o corpo a ter meios de combate à doença.
Veja os videos que publicamos regularmente.
Alguns especialistas recomendam agora probióticos para doenças frustrantes, como a síndrome do intestino irritável.
A terapia probiótica pode até mesmo ajudar ou retardar o desenvolvimento de alergias. Estudos experimentais controlados têm mostrado que lactobacilos podem encurtar o curso da diarreia infecciosa em jovens e crianças.
É tudo uma questão de equilíbrio. O termo probiótico significa “promover a vida”. Estes microrganismos vivos são bactérias. O nosso sistema digestivo tem tanto bactérias más, como bactérias boas. Manter o equilíbrio correto entre o “bom” e o “mau” é necessário para uma saúde óptima. Coisas como medicamentos, dietas, doenças e meio ambiente podem perturbar esse equilíbrio.
Os Alimentos Probioticos podem parecer novos para algumas pessoas, mas eles têm estado connosco desde o nascimento. Durante a saída do canal do parto um recém-nascido apanha bactérias da mãe. Por vezes, quando os bebés nascem por cesariana, têm mais alergias, sistemas imunitários mais fracos e níveis mais baixos de microflora no intestino.
Quando o aparelho digestivo é saudável, consegue filtrar e eliminar coisas que são prejudiciais como, toxinas, químicos e outros materiais residuais. Também pega nas substâncias que o nosso corpo precisa da comida e água, absorvendo-as e ajudando a entregá-los às nossas células. O sistema imunitário é a nossa proteção contra germes. Ao manter o equilíbrio adequado, podemos ajudar o Mecanismo De Defesa Do Organismo a prevenir ou adiar muitas doenças. O nosso sistema imunitário pode beneficiar sempre que o equilíbrio é restaurado.
O substituto de refeição do PureNourish tem tudo isto e muito mais.
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O Dr. Ray Strand escreveu vários livros resultantes das suas investigações e conhecimento acumulado, sendo um dos mais conhecidos “O que o seu médico não sabe sobre medicina nutricional pode estar matando você”.
A sua filosofia é baseada na medicina preventiva e os benefícios de saúde com a suplementação nutricional. Ele ensina que o corpo fornece a melhor defesa contra doenças crónicas.
O Dr. Ray Strand traz-nos um estudo que compara a toma de estatinas versos omegas e conclui que as pessoas que tomam omegas de alta qualidade têm o dobro dos benefícios sem os efeitos secundários dos fármacos às que tomam estatinas.
Um dos problemas da alimentação na actualidade está ligado à falta de nutrientes. O que leva à necessidade de consumir suplementos de alta qualidade. 80% da população tem deficiência de ácidos gordos como os ómegas.
O OMEGA-Q, da Ariix, melhora a nossa energia, pois é composto por uma combinação equilibrada de ácidos gordos essenciais e de CoenzimaQ-10 (que protege a função cardíaca e fornece mais energia e vitalidade).
Nos últimos anos, foram publicados centenas de estudos sobre os benefícios dos ácidos gordos essenciais. Eles promovem e melhoram os níveis saudáveis de colesterol, a função cerebral e a saúde reprodutiva.
A CoenzimaQ-10 é outra substância chave que o organismo necessita para funcionar otimamente, pois cada célula do corpo precisa de CoenzimaQ-10 para criar energia. A CoenzimaQ-10 também ajuda a minimizar a oxidação do colesterol LDL, suporta o coração e é um factor importante na preservação da função mental, protegendo as células cerebrais.
A ARIIX tem como missão ser a referência padrão ouro em produtos de saúde e bem-estar, excedendo os standards da indústria, e estabelecer os mais elevados critérios de qualidade de todo o sector.
Em qualquer época do ano é importante todos os dias hidratar-se bebendo muita água, uma média de 2 a 3 litros por dia, para repor a quantidade de líquido perdida através da transpiração, urina e das atividades feitas.
A água é vital para o funcionamento do organismo, ajudando a eliminar toxinas, transportar os nutrientes, regular e manter a temperatura corporal.
Ao praticar exercícios físicos, há uma grande perda de líquidos e minerais, por isso é importante tomar água para ter um melhor rendimento físico e após o exercício para repor o que foi perdido.
Logo ao acordar, beber um copo de água ainda em jejum, ajuda na eliminação de toxinas no corpo , ativa o metabolismo, melhora a condição intestinal e a controlar o cortisol.
A água também é uma aliada para a beleza, pois ajuda a prevenir rugas por manter a elasticidade da pele e a combater a celulite por melhorar a circulação sanguínea e eliminar as toxinas.
Outro benefício do extrato de grainhas de uva é ajudar os pacientes na Diabetes. Uma estatística alarmante é que 80% de todos os diabéticos morrem prematuramente do que é referido como um evento cardiovascular, um ataque cardíaco ou derrame.
A doença de vasos pequenos é responsável pelos danos nos nervos e olhos dos pacientes diabéticos.
O extrato de semente de grainhas de uva fortalece estes pequenos vasos e ajuda a proteger contra as doenças cardiovasculares e a Diabetes.
Existem mais de 200 fornecedores de extrato de grainhas de uva no mercado atual. A qualidade e pureza varia muito entre estes fornecedores. A maioria dos produtores conta com a utilização de pesticidas no cultivo das suas uvas, e as uvas geralmente possuem uma carga tóxica bastante elevada. Sempre que comer uvas, deve procurar apenas aquelas que são cultivadas organicamente.
O Dr. Strand acredita que o Vináli é o melhor extrato de grainha de uva disponível no mundo atual. Este produto é feito a partir de uvas Chardonnay de um negócio de família na Itália (Indena). Esta estirpe particular de Chardonnay produz um produto muito potente. As uvas são testadas por mais de 350 toxinas e poluentes, embora eles só sejam obrigados a testar para 34. O segundo melhor fornecedor testa apenas cerca de 50 toxinas. Além disso, estes produtos são cuidadosamente fabricados numa instalação de qualidade farmacêutica (FDA, OTC, GMP, NSF) de forma a garantir a máxima qualidade e os melhores padrões de potência.
Dr. Ray Strand recomenda a suplementação com um extrato de grainha de uva de alta qualidade, pois os seus benefícios estão bem estudados. É diz que é um dos investimentos mais eficazes que podemos fazer no regime de saúde preventiva.
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Ao longo da vida, as pessoas fazem várias dietas ou tentam manter o peso.
A média é que passado um tempo se volta a recuperar o peso e por vezes até se ganha mais do que o inicial.
Isto porque, infelizmente não se fazem dietas equilibradas, e o organismo torna-se resistente à insulina.
Veja o vídeo do Dr. Ray Strand, e perceba de que forma pode melhorar a sua sensibilidade à insulina!
As pessoas que segregam maiores quantidades de insulina tendem naturalmente a acumular mais gordura. E as pessoas que apresentam mais “resistência à insulina“, isto é, as suas células respondem menos às doses maiores de insulina, acabarão por segregar mais insulina para baixar os níveis de glicose no sangue. Isto leva à piora da resistência à insulina, produzindo um ciclo vicioso no qual níveis muito elevados de insulina convivem com níveis elevados de glicose no sangue (pois as células são tão resistentes à insulina que não conseguem remover o açúcar circulante). Levando à diabetes tipo II, ou diabetes do adulto. Que dá origem a diversos problemas que afligem a nossa população à medida que engorda com o passar dos anos: obesidade, diabetes, triglicerídeos e colesterol elevado, hipertensão, acúmulo de gordura no fígado, são TODOS consequência da combinação resistência à insulina/hiperisulinismo.
A flutuação do peso ao longo da vida acarreta riscos para a saúde como a baixa fecundidade, o aumento da pressão sanguínea (fator de risco para o aparecimento do carcinoma das células renais), a diminuição da eficácia do sistema imunitário, que propicia o aparecimento de doenças como cancro e infeções. Estudos indicam que as mulheres que flutuam o seu peso em mais de 4,5 kg (ou mais), em mais de dez ocasiões ao longo da sua vida adulta têm duas vezes mais possibilidades de desenvolver cancro renal do que mulheres que mantêm o seu peso estável. É mais saudável um aumento de peso gradual à medida que se envelhece do que perder peso e mantê-lo fazendo dietas muito restritas ao longo da vida. Estes têm 60% maior risco de desenvolver cancro.
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Dr. Ray Strand comenta acerca do processo de formação de radicias livres.
Sabia que?
A poluição do ar interior é, até 100 vezes superior à poluição do ar exterior?
A poluição interior mata mais pessoas do que fumar, acidentes rodoviários e diabetes combinados?
Em 2012 a poluição dentro das casas provocou mais de 4.3 milhões de mortes em todo o mundo?
Na Europa a má qualidade do ar é a principal causa ambiental de mortes prematuras, causando mais de 100 mil por ano?
Quem está em risco?
Os bebés passam 90% do tempo em berçários repletos de perigos escondidos.
O ar testado em alguns acusou 300 químicos, enquanto que o ar exterior apenas teve 2.
Os colchões dos berços sozinhos emitem mais de 100 substâncias químicas, solventes industriais e álcool.
Os móveis emitem fumo formaldeído, um químico identificando como causa cancerígena.
Os corpos das crianças estão mais suscetíveis a produtos químicos devido aos seus sistemas ainda estarem em desenvolvimento. Possuem vias aéreas mais estreitas e menor capacidade pulmonar, o que significa que a dose de poluentes que recebem é mais concentrada que nos adultos.
Nas crianças, as investigações ligam a poluição do ar interior a: infeções do trato respiratório, nascimentos prematuros, problemas no desenvolvimento cerebral, alergias, asma e cancro do pulmão.
Um estudo português concluiu que a geração mais velha passa 95% do tempo dentro de casa, expondo os fracos sistemas imunitários a elevadas concentrações de poluição do ar interior.
Hoje, a poluição do ar interior é reconhecida como uma séria fonte de doenças respiratórias onde se inclui o cancro do pulmão.
As partículas poluentes do ar afetam o desempenho dos vasos sanguíneos e aumentam o risco de doenças cardiovasculares.
Um relatório de 2014 da Organização Mundial de Saúde atribuiu a exposição à poluição interior: 3.8 milhões de mortes prematuras, número que reúne causas derivadas como acidentes vasculares cerebrais (AVC), doenças CARDIOVASCULARES, doença PULMONAR CRÓNICA (COPD) e CANCRO DO PULMÃO.
Uma alimentação equilibrada é capaz de neutralizar os radicais livres, mantendo a juventude da pele.
Você acha que aparenta ter a idade que tem quando se olha no espelho? O envelhecimento da pele é um processo natural com o avanço da idade, mas os hábitos e comportamentos de uma pessoa geralmente são decisivos para definir a aparência da pele. Entre os vários fatores que contribuem para isso estão os fatores genéticos, os fatores externos – como poluição e exposição aos raios solares em épocas mais quentes – e os fatores internos – como fumo e uma alimentação deficiente.
A carência de nutrientes, sobretudo dos antioxidantes como as vitaminas C e E, contribuem para gerar uma grande quantidade de radicais livres atuantes na pele. Em consequência disso, o material genético é modificado e a proliferação celular diminui, causando o envelhecimento cutâneo. É impossível evitar completamente a formação desses radicais livres, mas isso pode ser amenizado. Por tanto, seguir os mandamentos de uma alimentação correta é fundamental para diminuir seus efeitos.
“Uma alimentação equilibrada fornece diferentes nutrientes que exercem diversas funções no organismo, entre elas neutralizando os radicais livres, auxiliando na renovação das células, melhorando assim a saúde e aparência dos cabelos, unhas e pele”, diz a nutricionista funcional Andrea Forlenza.
A boa notícia é que para alcançar esses benefícios, não precisa de muito. Pequenas mudanças de hábitos podem fazer toda a diferença na saúde da pele, como explica a nutricionista: “Ingerir pelo menos dois litros de água por dia, evitar frituras e alimentos refinados, fazer de cinco a seis refeições, consumir fibras e mastigar bem os alimentos são exemplos para manter a pele mais saudável e bonita”.
Além disso, o consumo de alimentos antioxidantes e com nutrientes específicos colabora para minimizar os danos causados à pele.
Alimentos de cor alaranjada: fornecem betacaroteno, um poderoso antioxidante que ajuda a combater o envelhecimento celular e ainda protege a pele contra os danos causados pelo sol. Além disso, no organismo ele é convertido em vitamina A, nutriente que atua na atividade de genes responsáveis pela produção de colágeno e elastina, proteínas que dão sustentação e firmeza para pele. Os alimentos desse grupo são manga, damasco, cenoura, pêssego.
Cereais integrais e leguminosas: fontes de vitaminas do complexo B e de zinco, que atuam na produção do colágeno e no funcionamento de enzimas antioxidantes.
Aveia: rica em silício, que atua na estrutura de colágeno e elastina, além de contribuir com a renovação dos tecidos e ter ação antioxidante.
Frutas vermelhas: apresentam grandes quantidades de polifenóis, substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres, responsáveis pelos danos causados à pele como manchas e rugas.
Frutas cítricas: ricas em vitamina C, importante nutriente para a produção de colágeno, além de sua excelente ação como antioxidante.Salmão e sardinha: fontes de ômega-3, nutriente anti-inflamatório que ajuda a melhorar a hidratação da pele. Esse nutriente também pode ser encontrado na linhaça e na chia.
Feijão azuki, tomate e chá verde: fornecem polifenois e flavonoides com ação anti-inflamatória e antioxidante. Rico em coenzima Q10, o feijão azuki colabora para a regeneração e integridade da pele.
Conheça MOA – uma poderosa bebia antioxidante.
Finalmente chega a Portugal um dos mais desejados suplementos da ARIIX, e tem como objetivo combater o flagelo mundial associado à falta de densidade óssea.
Segundo estudos científicos está comprovada uma carência de cálcio em 80% da população Adulta e cerca de 40% nas Crianças. O mais recente de entre todos os estudos científicos indica que pacientes que suplementam com cálcio como elemento único duplicam o risco de ataque cardíaco. Algum cálcio deposita-se nas artérias em vez dos ossos.
É condição fundamental que o cálcio esteja em conjunto com magnésio para que o mesmo se fixe nos ossos e não nas paredes do sistema circulatório. Outro fator crítico é estes dois minerais coexistirem em exata proporção de 1:1. Esta é uma conclusão de um estudo publicado em Junho de 2012.
A vitamina D, e particularmente a vitamina D3 é fundamental para que de facto o corpo absorva o cálcio de forma a constituir massa óssea. Outro elemento muito importante é a vitamina K, sendo a vitamina K2 a mais adequada.
Suplementos com Carbonato de Cálcio e Oxido de magnésio, estes elementos embora sendo mais baratos, acabam por não ser corretamente absorvidos pelo organismo. Por exemplo, o magnésio será em muitas circunstancias absorvido apenas em 10% o que leva a ter uma prevalência de cálcio e portanto consequências nefastas.
Clique aqui e veja o vídeo sobre o problema da Osteoporose em Portugal.
É produto da inovação ARIIX segundo os últimos conhecimentos na matéria. Magnical D é elaborado segundo uma formulação composta por Citrato de cálcio e malato de cálcio, magnésio na forma de taurato de magnésio e glicinato de magnésio favorecendo o mais elevado níveis de absorção e biodisponibilidade. O cogumelo Shitake possui minerais como cobre, zinco, e outros benefícios adicionais: é um anti-inflamatório natural, estimula o sistema imunitário. O cogumelo Ganoderma ou Reishi, ajuda a manter a densidade óssea, estimula o sistema imunitário, contribui para diminuir o risco de cancro e doenças cardíacas, diminui a inflamação e estimula a circulação.
Magnical D supera em todos os sentidos tudo quanto possa encontrar no mercado, trazendo-lhe um produto inovador e resultado das últimas investigações científicas. Trazemos-lhe qualidade, eficácia, e uma preocupação pela sua saúde para uma longevidade com qualidade segundo os critérios mais exigentes do mundo.
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