5 formas de utilizar o conceito minimalista no seu dia-a-dia

O minimalismo é uma corrente artística que só utiliza elementos mínimos e básicos. Por extensão, na linguagem corrente, associa-se o minimalismo a tudo aquilo que tenha sido reduzido ao essencial e que não apresente nenhum elemento sobrante o acessório.

Exemplos: “Gostava de implantar o minimalismo na decoração da minha casa”, “O artista sueco é um dos máximos expoentes do minimalismo na pintura contemporânea”, “Não aprecio o minimalismo, prefiro as ornamentações barrocas e repletas de detalhes”.

O objectivo do minimalismo, por conseguinte, consiste em criar sentido a partir do mínimo, o que requer simplificar os elementos utilizados, recorrendo a uma linguagem simples, cores puras e linhas simples.

O filósofo inglês Richard Wollheim (1923-2003) é considerado o responsável por criar o conceito do minimalismo, em referência às obras do Norte-americano Ad Reinhardt e do Francês Marcel Duchamp.

Na opinião dos peritos, enquanto tendência artística, o minimalismo surgiu na década de 1960 a partir de uma economia de meios, do uso da abstracção, do purismo funcional e estrutural, da austeridade e da síntese.

Pintores e escultores, nomeadamente Reinhardt, Donald Judd, Dan Flavin e Robert Mangold, foram os primeiros a dedicar-se ao minimalismo. Posteriormente, o minimalismo expandiu-se para a arquitectura (o movimento De Stijl) e a música (Brian Eno), entre outros âmbitos.

O minimalismo também se reflecte numa filosofia ou forma de vida que propõe dedicar-se àquilo que realmente importa e descartar tudo quanto é desnecessário como meio para alcançar a realização (plenitude) pessoal.

“Nada é suficiente para que o homem a quem o suficiente é muito pouco.”
-Epicurus, 341 aC

“Simplicidade é a maior sofisticação.”
-Leonardo Da Vinci, 1452

“Minhas riquezas não consistem na extensão dos meus bens, mas nos meus desejos.”
-Joseph Brotherton de 1783

“É o coração que faz com que um homem rico. Ele é rico de acordo com o que ele é, não de acordo com o que ele tem “.
Henry Ward Beecher de 1813

Obviamente as pessoas têm pensado sobre a simplificação por algum tempo. Mas o que isso significa na sociedade em ritmo acelerado, materialista de hoje? Caso todos nós vamos para nossos armários e jogar fora ou doar todos, mas 40 peças de roupa, como entusiastas cápsula roupeiro recomenda? Devemos possuir somente 4 placas, 4 xícaras, 4 garfos, 4 facas, e 4 colheres em nome da causa da simplicidade e com a consequência de uma necessidade constante de fazer os pratos?

Embora entendamos e até mesmo apreciar a importância da simplificação, nós também acho que é muito mais do que apenas o material que ocupa nosso espaço. Aqui estão cinco outras áreas você pode incorporar uma mentalidade minimalista em sua vida e colher grandes benefícios.

 

Relacionamentos

 

Em algum lugar durante o ensino médio, a sociedade nos disse que ter mais amigos significava que estava mais fresco e mais popular. Mas, como o livre-pensamento, adultos maduros, o oposto pode ser verdade. À medida que envelhecemos e começamos a conhecer-nos intimamente, aprendemos que é realmente a qualidade de amizades não a quantidade que conta. Isto significa que podemos simplificar o nosso calendário social um pouco, optando fora de compromissos que, no longo prazo, não fazem sentido. Não temos de salvar a face mais com meros conhecidos, mas pode realmente mergulhar em um nível mais profundo com aqueles em nossas vidas que mais dizer.

 

Atividades

 

Estamos constantemente carregando nossos horários em nome de ficar ocupado. Vamos em inúmeras aventuras apenas para obter essa foto épica em nossa mídia social. Queremos estar na tendência, tentando os mais novos, melhores restaurantes artesanais. Nós viajamos tanto quanto possível a cada fim de semana, podemos apenas para parecer ocupado e importante. Mas se a simplificação é mais sobre estilo de vida do que as posses, este deve vazar sobre em nossos calendários bem. Talvez não há problema em tomar um fim de semana fora apenas sentar em torno da casa. Talvez seja perfeitamente possível não escalar aquela montanha e renunciar nesse momento lindamente capturado para que possamos finalmente pego em nosso roupa ou passar algum tempo em meditação. Talvez seja simplesmente ok não às vezes.

 

Empreendedorismo

 

Como empresário, você nunca vai ter um momento em que não há nada para fazer ou novas oportunidades para explorar. E enquanto isso é tudo muito bem e bom para a maior parte, ele pode obter esmagadora e esmagar seu estilo de vida simplista. Por outro lado, como um empresário, você tem a capacidade de escolher o que é certo para sua empresa. Embora existam alguns fundamentos, como a contratação, contas e manter os livros, você não tem que participar de todas as conferências, tomar todas as classes, ou ser um guru de mídia social em cada plataforma única. Você faz de você. O resto vai cuidar de si mesmo.

 

Aprendizagem

 

Enquanto não há um lugar para o guru que sabe um pouco sobre literalmente tudo, há também algo super refrescante sobre dedicar-se a um tema específico de cada vez. Simplificar o que aprender, ler, ver e ouvir pode ajudar a cultivar uma vida que você realmente gosta. Você não tem que aprender a tricotar uma semana e na próxima a fixar computadores desktop ao mesmo tempo, tendo aulas de dança de salão. Comprometa-se a uma coisa, dedique-se a tornar-se um especialista nisso, e passar para a próxima.

 

Crescimento pessoal

 

Quando você cortar alguns barulhos e dizer não aos eventos e obrigações desnecessárias, você vai encontrar uma coisa bonita esperando por você no final: MAIS TEMPO. O tempo é a única coisa na vida que você não pode comprar e uma vez que passou, você não pode obtê-lo de volta. Portanto, tome cuidado precioso dele. Ao viver um estilo de vida mais simples, você pode aproveitar este tempo para adicionar mais para o seu próprio crescimento pessoal e de sua família. Em vez de encher aqueles momentos correndo para lá e para cá, no entanto, abrandar. Tome um momento a cada dia em silêncio. Talvez ir para uma caminhada. Desenvolva o diálogo e conheça a si mesmo novamente.

Minimalismo nos ensina muito sobre as coisas que nós próprios, mas é muito mais do que isso. Ela nos mostra áreas em nossa vida que podemos ser mais intencional sobre. Ele revela as áreas que podem ser simplificados, para que possamos realmente desfrutar nossas vidas em vez de correr atrás das borboletas, cuide de seu jardim que elas virão naturalmente. E esse é o melhor presente de todos.

 

A ARIIX Prepara o seu Lançamento e Abertura Oficial em Portugal.

Depois de ter sido criada em 1 de Junho de 2011, a ARIIX chega até nós após uma muito curta maturação internacional.

Isto é sem dúvida inédito em empresas de venda direta ou marketing de rede, pois normalmente elas chegam a Portugal após vários anos depois de estarem noutros mercados muito maiores.

Pela primeira vez, e como projeto internacional, a ARIIX aposta no nosso país como porta de expansão para o mundo.

Afinal a história de à 500 anos serve agora de catapulta para culturas aonde conseguimos chegar, e com uma flexibilidade linguística invejável, e capacidade de adaptação comprovada.

Somos uma equipa profissional, com experiencia de anos no sector, e com resultados comprovados. Já anteriomente levamos a outros países que falam outras linguas projectos similares, fazendo deles estrelas de vendas. Sabemos faze-lo e merecemos por isso a confiança da administração da nova empresa. Continuar a ler “A ARIIX Prepara o seu Lançamento e Abertura Oficial em Portugal.”

Poluição ambiental e o cancro

Os investigadores têm vindo a testar há anos no ambiente, produtos químicos individuais para ver se eles podem causar cancro (poluição ambiental), mas isso ignora a questão de como baixas doses de produtos químicos que são considerados seguros, se testados separadamente, pode causar cancro quando misturados.

Um grupo de pesquisa internacional de 174 cientistas filiados com os principais centros de pesquisa em 28 países acaba de publicar os resultados de um estudo para avaliar o potencial carcinogénico de exposições de baixa dosagem para misturas químicas no meio ambiente, e os resultados não foram bons.

No total, os pesquisadores selecionaram 85 exemplos de produtos químicos que são inevitáveis ​​no ambiente e que individualmente não são considerados cancerígenos para revisão. O estudo constatou que, cumulativamente, eles só poderiam ser. Como o estudo concluiu: “Nossa análise sugere que os efeitos cumulativos de substâncias químicas individuais (não-cancerígenas) atuando em diferentes vias, e uma variedade de sistemas relacionados, órgãos, tecidos e células poderiam produzir sinergias cancerígenas.”

OMS

As estimativas atuais da OMS – Organização Mundial de Saúde sugerem que a fração de cancro atribuíveis às exposições ambientais tóxicas é entre 7% e 19%.

Somos frequentemente alertados sobre a qualidade do ar exterior, no entanto, a qualidade do ar dentro de portas acaba por ser muito pior, sendo referida pela EPA (Agência para a Proteção do Ambiente) como uma das maiores ameaças à saúde global.

E por essa razão a ARIIX traz-nos o sistema de purificação de ar PURITII

O sistema de filtração de ar PURITII captura 100% das partículas que meçam até 2,5 micrómetros. Partículas estas que são mais pequenas que uma célula humana e capazes de penetrar os sistemas naturais de filtragem das vias respiratórias. São as principais causadoras de alergias, problemas pulmonares, de coração, cancro entre outros.

Clique aqui e saiba mais sobre as fases de purificação de ar PURITII

Danos causados pelos radicais livres e a doença de Alzheimer

Os radicais livres ocorrem no nosso corpo ao nível molecular. São átomos de oxigénio geralmente aos pares de eletrões em órbita de um núcleo, mas às vezes algo interrompe-os e, ao invés de pares de eletrões há agora um único eletrão “livre” que é o resultado de uma reação. Os eletrões são programados para encontrar um companheiro. A nível atómico como na vida, pode-se fazer escolhas erradas.

Os radicais livres em busca de um companheiro podem danificar células e tecidos, incluindo o ADN, diz Roberta Larson Duyff, MS, RD, em seu livro “The Complete Guide Food Nutrition American Dietetic Association. Os danos dos radicais livres estão relacionados com a doença de Alzheimer, cancro, doenças cardiovasculares, catarata e artrite.

Danos causados pelos radicais livres e a doença de ALZHEIMER 

A demência ou AD e multi-infarto (DV) são as formas mais comuns de demência na terceira idade, e são incuráveis.

Doença de Alzheimer piora lenta e gradualmente à medida que os neurónios, em certas partes do cérebro, começam a mudar e a morrer. “À medida que a doença se desenvolve, os sintomas variam de esquecimento leve a graves deficiências no pensamento, a julgar e a capacidade de lidar com atividades diárias”.

Os danos causados ​​pelos radicais livres também podem ser muito graves para a doença de Alzheimer por danificar as células do cérebro. Os radicais livres são produzidos por processos de oxidação normal no corpo e encontrados em fatores ambientais, como fumo do cigarro, luz ultravioleta e queimaduras a que todos estamos sujeitos.

A ARIIX traz ao mercado a BEBIDA MOA à base de poderosos ingredientes ANTIOXIDANTES e Vináli um poderoso anti-inflamatório

MOA é a bebida disponível mais rica em antioxidantes. Mistura 34 frutos, plantas, ervas e cogumelos biológicos, escolhidos criteriosamente pelas suas características medicinais e por serem provenientes dos melhores fornecedores à escala mundial, contribuindo para uma nutrição mais saudável e equilibrada.

O Vináli fornece uma excelente fonte de vitamina C, a qual  estimula a produção de colagénio na derme, ajudando a clarear manchas castanhas e a melhorar a aparência geral de uma pele danificada pelo sol. A vitamina C também promove a saúde celular e a elasticidade da pele, resultando numa pele com aparência mais jovem.

O Vináli também contem extrato de grainha de uva, que é um forte antioxidante que promove a função imunitária saudável e ajuda o corpo a lutar contra os danos dos radicais livres.

Principais ingredientes: Vitamina C e extrato de grainha de uva. A combinação destes dois nutrientes, tem demonstrado produzir efeitos anti envelhecimento e prolongar a vida.

Clique aqui para ler testemunhos de pessoas com a bebida MOA!

Poluição do ar mata 3,3 milhões de pessoas por ano em todo o mundo

Um estudo recente menciona “A poluição do ar mata 3,3 milhões de pessoas por ano em todo o mundo” – principalmente devido a derrames e ataques cardíacos – de acordo com um novo estudo realizado por um pesquisador e seus colegas de Harvard.

O estudo utilizou estatísticas de saúde e modelagem de computador para gerar a imagem mais detalhada da pegada global da poluição do ar. Ele projeta que, se as emissões continuarem no ritmo atual, o número de mortes causadas pela poluição do ar poderá duplicar até 2050.

O estudo foi publicado online a 16 de setembro de 2015 na revista “Nature”.
Os investigadores ficaram surpresos ao descobrir que a agricultura foi a segunda maior causa de mortes relacionadas com a poluição do ar em todo o mundo, e a principal causa no Nordeste dos EUA, Europa, Rússia, Japão e Coreia do Sul. Esta é uma consequência da utilização de amônia a partir de fertilizantes e resíduos de animais, combinando com os poluentes das centrais elétricas, exaustão dos carros que libertam partículas de fuligem prejudiciais.

Maior causa da poluição: biocombustíveis

A causa que provoca a maioria das mortes relacionadas com a poluição a nível mundial é a utilização de biocombustíveis para cozinhar no mundo em desenvolvimento.
A China teve o maior número de mortes de poluição do ar (1,4 milhões de mortes por ano), com os Estados Unidos no número 7 na lista com 54,905 mortes.
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ARIIX lança solução para purificação do ar interior: PURITII AIR

A ARIIX através da marca PURITII acaba de lançar um excelente vídeo que elucida muito bem as causas do problema. Veja aqui 

Os perigos do leite de vaca

O leite de vaca apresenta fatores imunitários de ótima qualidade, mas para o bezerro. Estes fatores só funcionam para a mesma espécie. O leite de vaca não possui nenhum elemento imunitário que seja favorável aos humanos e a administração de alimentos ou suplementos pré-lácteos aumentam o risco de infeções.

Por que não tomar leite de vaca e evitar os derivados?

O leite de vaca é composto por proteínas alérgicas aos humanos: caseína, beta lactoalbumina e a alfa- lactalbumina. A digestão da alfa-lactalbumina é prejudicada pelo estomago segregar fosfatidilcolina, pela presença de polissacarídeos e é altamente resistente aos sucos gástricos, não sendo bem digerida. O leite também pode promover uma redução da acidez gástrica, diminuindo a digestão das proteínas.

Considerando a baixa digestibilidade das proteínas presentes no leite, pode-se supor que o consumo desse alimento e de seus derivados irá proporcionar uma maior exposição de tais proteínas não digeridas ao sistema imune, desencadeando uma resposta imunitária. As pesquisas já identificaram no leite mais de 25 proteínas alergénicas, cujo consumo regular pode promover um stresse do sistema imunitário, e conduzir ao APARECIMENTO DE DOENÇAS AUTO IMUNES como: hipotiroidismo de Hashimoto, diabetes tipo I e II, etc..)

Essa exposição pode ser facilitada pela presença de desequilíbrio da flora intestinal e hipersensibilidades intestinais que permitem a absorção de macromoléculas (proteínas não digeridas). Essas macromoléculas, no sangue, estimulam a produção de anticorpos; a reação de anticorpo e antígeno provoca a produção de histamina, pode promover reações de hipersensibilidade, e um estado de inflamação.

Sinas e sintomas da ingestão do leite de vaca:

Sintomas gastrointestinais: cólica, náusea, erupções e flatulência. Refluxo gastoresofágico, obstipação intestinal, síndrome do colón irritável, desordens cutâneas   (urticaria, dermatites), distúrbios de ansiedade, depressão, défice de memória, síndrome do pânico, otite, dermatite, rinite, obesidade, hipertensão, aumento da resistência a insulina, aumento da formação de muco, gastrite, enterocolite, dor de cabeça, enxaqueca, fadiga, artrite reumatoide, cistos ovarianos, diminuição da concentração, défice de atenção, hiperatividade, Parkinson.

IMPORTANTE: o glúten, presente no trigo, aveia, centeio e cevada também é uma proteína alérgica e inflamatória e pode desencadear os mesmos sinais e sintomas.

A ARIIX lança no mercado o MAGNICAL-D para colmatar o problema da falta de cálcio

O Magnical- D contém as formas mais absorvíveis tanto do cálcio como do magnésio. Também é enriquecido com nutrientes que são essenciais para a mineralização óssea como a vitamina C; de fato, há estudos que têm associado elevados níveis de vitamina C com maior densidade óssea. É importante salientar que todas as vitaminas e minerais dentro do Magnical-D são vitais para suportar e fortalecer os ossos e a saúde cardiovascular.

Convenção Europeia da ARIIX – DRIVE UK

A ARIIX vai realizar a sua Convenção Europeia no próximo mês em Inglaterra, na cidade de Birmingham, mais precisamente no dia 26 de Setembro a partir das 10h.

Entre os oradores estarão incluidos Riley Timmer, fundador da ARIIX e CEO, Dr. Ray Strand, Consultor médico da ARIIX, Sandra Miskimmin, Embaixadora da ARIIX, e John Lucardie, Membro da ARIIX do Clube dos Fundadores.

Detalhes Convenção Regional Europa da ARIIX:

Sábado, 26 Setembro, 2015

O local é no St. Johns Hotel em Solihull, UK.

Haverá novos lançamentos para a Europa, formações de especialistas em diferentes áreas.

Não perca a oportunidade de conhecer e conviver com colegas de todos os países europeus e de contactar com os representantes da ARIIX presentes!

Efeitos do aloe vera

O Aloe Vera é uma planta natural do norte da África, que apresenta-se como uma espécie de cato de cor verde, que possui inúmeras propriedades medicinais.

O Aloe Vera, conhecido também como a “planta da imortalidade”, e “lírio do deserto”, também já foi muito utilizado por civilizações antigas. O aloé era transportado pelos soldados do exército de Alexandre o Grande para ser utilizada como medicamento de primeiros socorros. Aplicado em ferimentos nas batalhas, acelerava muito o processo de cicatrização. Existem também registros do Aloe sendo utilizado como medicamento na frota de Cristóvão Colombo e em outras das Grandes Navegações. O Aloe é tido pelos historiadores como sendo o grande segredo de beleza de Cleópatra, lendária musa do Egito Antigo que encantava a todos por sua pele radiante.

Para que serve o aloe e quais são os seus efeitos?

Os efeitos positivos do Aloe vera podem ser obtidos externamente como: hidratante, adstringente, emoliente, antiinflatório, analgésico e protetor da pele contra os raios UV do sol, imunoestimulante, retardador do envelhecimento da pele, excelente cicatrizante em cortes, ferimentos e queimaduras em geral, auxiliar nos tratamentos de, acne, alergias e picadas de inseto, erupções, edemas, eczemas, manchas, crostas, seborreias, caspa e queda de cabelos, psoríase, erisipela, úlcera varicose, escaras, cancro de pele, herpes simples e de zortes, além do uso cosmético.

Aloe vera é um excelente nutriente, com importantes proteínas, vitaminas e sais minerais. Com sua constituição química, permite a penetração na pele e, assim leva importantes nutrientes para as células vivas.

E você sabia que o MOA contém entre os seus 34 poderosos ingredientes Aloe vera?

MOA é a bebida disponível mais rica em antioxidantes. Mistura 34 frutos, plantas, ervas e cogumelos biológicos, escolhidos criteriosamente pelas suas características medicinais e por serem provenientes dos melhores fornecedores à escala mundial, contribuindo para uma nutrição mais saudável e equilibrada.

Clique aqui para conhecer melhor a bebida MOA!

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Auto-cura

Um dos maiores mistérios e encantos da vida é a extraordinária capacidade de todos os organismos se auto-regularem e de tentarem, em todas as circunstâncias, crescer e evoluir para patamares superiores da sua existência. Um óvulo humano fertilizado transforma-se num sofisticadíssimo ser, em apenas 9 meses, uma ferida sara, um fígado operado volta a crescer.cura

Em situações de desequilíbrio e enfermidade, a tendência natural do organismo é de se restabelecer a si mesmo, de se auto-curar e, na maioria dos casos, recuperamos de problemas do dia-a-dia através deste simples mecanismo. Isto não significa que não tenhamos, nalguns casos, de usar métodos terapêuticos, mas muitas das vezes recuperamos com ou sem eles porque, citando Voltaire, “A Natureza cura, o médico recebe os honorários”.

Medicina natural

Uma das ideias subjacentes a muitas escolas de medicina natural é a de que as terapias devem sobretudo estimular o poder regenerativo do organismo para que ele se equilibre e se cure por si mesmo. Existindo situações extremas onde um método sintomático e mais invasivo são porventura indicados, preferem-se métodos menos invasivos e mais suaves para a maioria das situações do dia-a-dia.

Acredito que o segredo da saúde tem essencialmente a ver com a capacidade de nos adaptarmos adequadamente ao meio e de estimularmos a nossa capacidade inata de auto-cura. Os fatores mais importantes para que tal aconteça são: alimentação rica em nutrientes ou suplementação, atividade física adequada e uso apropriado da mente e emoções.

Assim surge a ARIIX, mais uma vez para colmatar a falta de nutrientes nos alimentos, com suplementos de alta qualidade e certificações que o comprovam.

Clique aqui e conheça os produtos ARIIX

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Doença celíaca e a depressão

Muitos doentes a quem os antidepressivos não surtiram efeitos, ao começarem a evitar alimentos que contêm glúten, os sintomas fisiológicos desaparecem. O Dr. Greenblatt afirma: “ A doença celíaca por diagnosticar pode exacerbar os sintomas de depressão. Deviam fazer análises a carências nutricionais, quem sabe se o diagnóstico não seria doença celíaca em vez de depressão?

Estudos da doença celíaca e depressão

Num estudo em 2007, investigadores Suecos avaliaram 14 mil doentes celíacos, comparando-os com mais de 66 mil casos de controlo saudáveis. Pretendiam verificar o risco de depressão no caso da existência de doença celíaca, bem como o risco de contrair doença celíaca pela depressão. Verificaram que os doentes celíacos tinham um risco superior de 80 porcento de depressão, e que o risco de obter um diagnóstico de doença celíaca nos indivíduos deprimidos era de mais 230%.

A Ariix lança no mercado um substituto de refeição, o PureNourish sem glúten ideal para os doentes celíacos

O PureNourish fornece 28% das necessidades diárias de fibras. Não tem lactose, soja ou glúten. Fornece 14 vitaminas e minerais, pró-bióticos (que melhoram o funcionamento dos intestinos) e enzimas digestivas (que facilitam a digestão). Fornece uma combinação de proteínas 100% vegetais (proteína de ervilha, de arando e de amêndoa)

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